| PROGRAMA
OFICIAL de Defensa personal - Self defense |
Este
conjunto de técnicas ha sido desarrollado para
permitir a los alumnos los alumnos familiarizarse ante
un agarre, administrando el uso de la fuerza, relajación,
utilización de palancas sobre articulaciones,
desequilibrios, cambios de peso y ataque a puntos sensibles.
Su valor es didáctico y ejemplificativo, no necesariamente
funcional. Su práctica presenta variadas
dificultades que deben ser resueltas para su adecuada
ejecución, brindando pueden ser aplicados en
otras técnicas o situaciones.
9°
kup: Agarre de muñeca cruzado: 1
- 2 - 3
8° kup: Agarre de muñeca
mismo lado: 4 - 5 - 6
7° kup: Agarre doble de muñecas
desde atrás: 7
Agarre
doble de muñecas frontal: 8, 9
Agarre
frontal 1 mano a garganta: 10
6° kup: Agarre frontal de cuello
2 manos: 11
Agarre
frontal de solapa (corto 1 mano): 12 - 13
5° kup: Abrazo de oso por detrás:
14 - 15
Agarre
frontal del pelo: 16
4° kup: Doble Nelson: 17
Estrangulamiento
desde atrás: 18 - 19
3° kup: Estrangula al lado
de la cintura (jarrón): 20
2° kup: Dos atacantes toman
2 muñecas: 21 - 22 - 23 - 24
1° kup: Defensa contra patadas
frontal: 1- 2
circular:
3 - 4
lateral:
5 - 6 |
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